Trening
| Dystans całkowity: | 2017.80 km (w terenie 35.00 km; 1.73%) |
| Czas w ruchu: | 170:00 |
| Średnia prędkość: | 11.04 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 140 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 123 (0 %) |
| Liczba aktywności: | 50 |
| Średnio na aktywność: | 56.05 km i 3h 51m |
| Więcej statystyk | |
Nowe szpeje
-
Czas
01:30
-
Sprzęt leader fox
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zrobiłem sobie małe prezenty po gwiazdkowe : ) W rowerze pojawi sie amorek dt swiss xrm100 oraz rd-m972 ( tak xtr ! ) :D Zupełnie przy okazji wlecialo kolejne 1.5h na chomiku
Kategoria Trening
Po przerwie
-
Czas
01:30
-
Sprzęt leader fox
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda jaka jest każdy widzi, wieć nie bede mowil dlaczego trenazer :P niestety wypadlo pare dni treningowych z powodu czegos grypo podobnego. Zrobilem pare dni wolnego zeby sie wyleczyc do konca. Dzisiaj tetno bylo ok.
Kategoria Trening
Chomikowanie
-
Czas
01:30
-
HRmax
140
-
HRavg
123
-
Sprzęt leader fox
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jakos dziwnie sie jechalo dzisiaj, tetno jakies niskie, co bym nie robil to nie chcialo podskoczyc. A pozatym parno i duszno :)
Kategoria Trening
Grupowa jazda
-
DST
105.00km
-
Czas
04:09
-
VAVG
25.30km/h
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mocna jazda w wiekszej grupie, bylo mocno , chwilami az za mocno.
Kategoria Trening
Prawie jak przełaje :)
-
DST
46.00km
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dla odmiany dzisiaj sporo terenu. Mrozik puścił i zrobiło się fajne, leciutkie błoto. Bardzo przyjemnie się jechało !
Kategoria Trening
ZImnoooo
-
DST
52.00km
-
Czas
02:20
-
VAVG
22.29km/h
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie chciało mi się bardzo ale to bardzo więć znalazłem pretekst do wyjazdu - test nowych zimowych spodni :) Było ciepło jedynie wiatr na otwartej przestrzeni dość mocno wychładzał....
Kategoria Trening
Pochwalę się a co !
-
DST
86.00km
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mikołaj przyniósł mi polara i skarpetki szymonbike'a :D
Dzisiaj długa jazda bo pogoda super a głód jazdy też spory. Polar całkiem fajne urządzonko teraz tylko musze się nauczyć je efektywnie wykorzystywać.
Kategoria Trening
Mroźny trening
-
DST
68.00km
-
Czas
03:00
-
VAVG
22.67km/h
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Terenem na dziewiczą, dalej szosą aż do Murowanej Gośliny, powrót nadwarciańskim niebieskim szlakiem. Było zimno, marzą mi się zimowe buty :)
Kategoria Trening
Spalara
-
Czas
01:30
-
Sprzęt leader fox
-
Aktywność Jazda na rowerze
Udało się wysiedzieć 1.5h . Niech ta zima się już skończy !
Kategoria Trening
Trenażer
-
Czas
01:00
-
Sprzęt leader fox
-
Aktywność Jazda na rowerze
Godzinka jazdy plus trochę ćwiczeń na wzmocnienie góry. Niech ten śnieg się już roztopi :P Klosiu mnie zainspirował i w czasie jazdy zmieniam obciążenie - od razu jazda jest ciekawsza co wcale nie oznacza , że jest przyjemna...
Kategoria Trening
