Grudzień, 2012
| Dystans całkowity: | 252.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:50 |
| Średnia prędkość: | 22.50 km/h |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 63.00 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
Prawie jak przełaje :)
-
DST
46.00km
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dla odmiany dzisiaj sporo terenu. Mrozik puścił i zrobiło się fajne, leciutkie błoto. Bardzo przyjemnie się jechało !
Kategoria Trening
ZImnoooo
-
DST
52.00km
-
Czas
02:20
-
VAVG
22.29km/h
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie chciało mi się bardzo ale to bardzo więć znalazłem pretekst do wyjazdu - test nowych zimowych spodni :) Było ciepło jedynie wiatr na otwartej przestrzeni dość mocno wychładzał....
Kategoria Trening
Pochwalę się a co !
-
DST
86.00km
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mikołaj przyniósł mi polara i skarpetki szymonbike'a :D
Dzisiaj długa jazda bo pogoda super a głód jazdy też spory. Polar całkiem fajne urządzonko teraz tylko musze się nauczyć je efektywnie wykorzystywać.
Kategoria Trening
Mroźny trening
-
DST
68.00km
-
Czas
03:00
-
VAVG
22.67km/h
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Terenem na dziewiczą, dalej szosą aż do Murowanej Gośliny, powrót nadwarciańskim niebieskim szlakiem. Było zimno, marzą mi się zimowe buty :)
Kategoria Trening
Nie kcem ale muszem... trenażer
-
Czas
01:00
-
Sprzęt leader fox
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pocieszam się myślą ,że z każdym dniem bliżej do wiosny. Ogólnie czułem się zmęczony więc tylko godzinka choć początkowo planowałem 1.5h. Weekend wolny ale chyba nie pojeżdze bo pogoda ma się zmienić diametralnie ; /
Spalara
-
Czas
01:30
-
Sprzęt leader fox
-
Aktywność Jazda na rowerze
Udało się wysiedzieć 1.5h . Niech ta zima się już skończy !
Kategoria Trening
Trenażer
-
Czas
01:00
-
Sprzęt leader fox
-
Aktywność Jazda na rowerze
Godzinka jazdy plus trochę ćwiczeń na wzmocnienie góry. Niech ten śnieg się już roztopi :P Klosiu mnie zainspirował i w czasie jazdy zmieniam obciążenie - od razu jazda jest ciekawsza co wcale nie oznacza , że jest przyjemna...
Kategoria Trening
Żeby jeździć trzeba jeździć
-
Czas
01:00
-
Sprzęt leader fox
-
Aktywność Jazda na rowerze
Oj nie chciało mi się dzisiaj okrutnie ale jak już wsiadłem na rower to godzinka wmiarę szybko zleciała.
Kategoria Trening
Siłownia
-
Czas
01:00
-
Aktywność Jazda na rowerze
Standardowy zestaw , od następnego tygodnia dojdzie basen.
Kategoria Trening
Stało się
-
Czas
01:00
-
Sprzęt leader fox
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy śnieg na ulicach a więc pora odkurzyć trenażer. Przy okazji podziękowania dla z3waza za oddanie koła za przysłowiowego izobronka :) oraz dla JoannaZygmunta za ciepłą herbatkę. Pierwsza jazda bez wiatraka , który sie popsuł od stania w kącie ale już udało się go rozruszać więc kolejnym razem poczuje wiatr we włosach...
Kategoria Trening
