Mocne wejście w 2014 rok
-
DST
114.00km
-
Czas
04:03
-
VAVG
28.15km/h
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 stycznia 2014 | dodano: 05.01.2014
Tradycyjna juz sobotnia ustawka pod mcdonaldem na hetmanskiej. Tempo całkiem żwawe, sporo ludzi na przełajach ale wiatr sprzyjał i jechało się całkiem lekko. W niedzielę troche pobiegam. W poniedziałek prawdopodobnie spokojne 3h na szosie.
Kategoria Trening
Morning ride
-
DST
42.00km
-
Czas
01:32
-
VAVG
27.39km/h
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 listopada 2013 | dodano: 16.11.2013
Szybka jazda, powrot do domu o 9:30 ;)
Kategoria Trening
Wieczorne bieganie
-
DST
7.00km
-
Czas
40:00
-
VAVG
342:51min/km
-
Aktywność Bieganie
Czwartek, 14 listopada 2013 | dodano: 16.11.2013
4km
czas 40 min
Kategoria Trening
Bieganko
-
DST
6.80km
-
Czas
43:00
-
VAVG
379:24min/km
-
Aktywność Bieganie
Wtorek, 12 listopada 2013 | dodano: 12.11.2013
Zimno sie robi
Kategoria Trening
Niedzielny dystans w poniedziałek
-
DST
61.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
27.11km/h
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 11 listopada 2013 | dodano: 12.11.2013
Niedzielny dystansik w poniedziałek.
Standardowa runda na rokietnice, powrot przez poligon , morasko i podolany.
Kategoria Trening
Biegam i ja
-
Czas
30:00
-
Sprzęt leader fox
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 listopada 2013 | dodano: 06.11.2013
Powoli zaczynam biegać. A wszystko zaczęło się od przypadkowo zakupionych butów w promocji :D
4.8km
29 min
Niedzielny dystans
-
DST
72.00km
-
Czas
02:38
-
VAVG
27.34km/h
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 października 2013 | dodano: 27.10.2013
Cały trening w deszczu i chlapie. Dobrze , że mam pełne błotniki i udało się wrócić wmiarę suchym
Kategoria Trening
Night ride
-
DST
36.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
24.00km/h
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 października 2013 | dodano: 22.10.2013
Malta + cytadela
Kategoria Trening
Niedzielna jazda
-
DST
53.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
26.50km/h
-
Sprzęt brudas
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 października 2013 | dodano: 21.10.2013
Standardowa trasa treningowa na rokietnice, powrot przez poligon.
Kategoria Trening
